إدارة المشاعر كيف نفهم مشاعرنا ونقودها؟

لقاء ثقافي | 

إدارة المشاعر كيف نفهم مشاعرنا ونقودها؟

تعد إدارة المشاعر مهارة أساسية لتحقيق التوازن النفسي وبناء حياة أكثر وعيا وهدوءا. لقاء يفتح لك نافذة لفهم أعمق لمشاعرك وكيفية التعامل معها بطريقة صحية وفعالة

نتعلم فيه عن: 

* ماهيه المشاعر؟ ولماذا نشعر بها؟

* الفرق بين كبت المشاعر وإدارتها

* أدوات عملية لتنظيم الانفعالات

* كيف نواجه التوتر والضغط النفسي بوعي

يقدم اللقاء:

الدكتورة خولة محمد

دكتوراه في علم النفس العيادي

لأن المشاعر لا تدار بالقوة .. بل بالفهم

سجل الآن

التفاصيل:
📅 يوم الجمعة 2026/5/15م
🕠 تفتح الأبواب 06:30 م
من الساعة 07:00 - 08:00 م
📍مساحة هب - الدور الأول
الرياض - حي الملز
💵 رسوم الاشتراك 45 ريال

لأن الطمأنينة ليست رفاهية... بل أساس يبنى عليه كل شيء

🔗 سجل الآن